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熊本の美味しい誘惑と、なかなか落ちない下腹の悩み 熊本の街を歩けば、上通や下通のカフェから漂う甘い香り、いきなり団子のホクホクとした誘惑、そして締めの太平燕。私たちは、美味しいものに囲まれて生きています。しかし、ふと鏡を… もっと読む

熊本の夜、お酒とダイエットの「終わりなき戦い」に終止符を 熊本の夜。下通りや上通りの賑わい、そして球磨焼酎の芳醇な香り。私たち熊本県民にとって、お酒は単なる飲料ではなく、大切なコミュニケーションの潤滑油ですよね。しかし、… もっと読む

鏡を見るたびに、あるいはタイトなスカートを履く瞬間に、ふと気になる太ももやヒップの凸凹。いわゆる「セルライト」と呼ばれるその存在は、多くの女性にとってダイエットの大きな壁となっています。 「あぎゃん頑張っとるのに、なんで… もっと読む

「ダイエットを成功させるには、まず油をカットすべき」 そんな風に思い込んで、毎日パサパサの鶏ささみや、ドレッシング抜きの生野菜ばかりを食べてはいませんか？ こんにちは。熊本市中央区にある女性専用パーソナルジム『コランダム… もっと読む

「食べていないのに太る」という不思議な現象の正体 ダイエットを頑張っている女性の多くが、一度は直面する壁があります。それは「食事量を減らしているのに、なぜか体重が増えていく」という、まるで魔法にかかったかのような矛盾した… もっと読む

熊本市中央区にお住まいの皆さま、こんにちは。女性専用パーソナルジム「コランダム（CORUNDUM）」です。 熊本といえば、蛇口をひねればミネラルたっぷりの天然水が出る「水の都」として知られていますよね。阿蘇の伏流水が育む… もっと読む