ご来店のきっかけ
産後、体型が崩れると共に腰痛が慢性化していて、もう自分でするストレッチではダメだなと思い検索して見つけました。女性専門、体質改善という所に惹かれ、体験をさせていただきました。
内容は？
まずは体験をさせていただきました。優しく親切なトレーナーさんで安心しました。整体をしていただいたのですが、内臓の整体で不調を指摘してもらい、衝撃を受けました。
自分の体に合う効果的なストレッチや、体型の悩みや姿勢の問題に寄り添うトレーニングの提案等、一人一人に合わせた施術がありがたいです。
やり始めてからの変化は？
産後から育児に伴う慢性的な腰痛に悩まされていたのですが、自覚していないだけで肩こりも酷かったようです。
教えていただいたストレッチやトレーニングを自宅で続けるうちに腰痛がなくなっている事に気づきました。
子どもを長時間抱っこしたり腰に負担のかかる事があった翌朝は腰痛が出る日もありますが、毎朝ベットから起き上がるツラさが無くなったのはとても嬉しいことでした♪
今後の意気込み
私の場合は姿勢の歪みが強いのが原因のようです。
今後もストレッチとトレーニングを続けて健康的に育児を楽しんでいきたいと思っています！
うまくいった要因は？？
Y.S様、嬉しいコメントをいただきありがとうございます♪
Y.S様は子育て中でもあり、なかなかコンスタントの来店が難しい状況でしたので、
「自宅でできるエクササイズ」方法をお伝えしました！お忙しい中でもコツコツ続けてくださった結果だと思います♪
「コツコツが勝つコツ」良くも悪くも継続・習慣が体質や体型となって現れます。
毎日コツコツ少量のチョコレートを食べていると、体重増や肥満など体に結果として現れます。
何をコツコツ継続するか。あなたは普段何をコツコツ続けていますか？？